Comer sano

🐵🌽 «El Mono Peco y la Comida Mágica» 🍌🦋

Había una vez un monito llamado Peco que vivía en la selva. Peco era muy simpático, pero a veces se preocupaba porque veía a otros animales más grandes o más flacos y pensaba:
—“¿Y si no estoy bien como soy?”

Un día, Peco dejó de comer sus frutas favoritas porque quería cambiar su cuerpo. Se sentía débil y un poco triste.

La abuelita, que sabía muchos secretos de la selva, fue a visitarlo.

—“Peco, ¿qué te pasa, mi pequeño?” —preguntó con voz suave.

—“Ya no quiero comer mucho… quiero verme diferente…” —dijo Peco bajito.

La abuelita lo abrazó con sus brazos tiernos y sabios.

—“Mi querido Peco, tu cuerpo es maravilloso tal como es. Pero para que crezcas fuerte y feliz, necesitas darle comida mágica: frutas, verduras, agüita fresca, un poco de todo. La comida sana no solo alimenta el cuerpo, también alegra el corazón.”

Entonces, la abuelita le enseñó la Danza de los Alimentos Mágicos. Cada paso era una comida sana:

🥦 Un paso….. brócoli para tener fuerza
🍓 Un giro….. fresa para tener alegría
🐟 Un salto….. pez para tener energía
🥕 Una zancada….. zanahoria para ver mejor
💧 Una gota de agua…… para estar fresquito

Peco empezó a comer de todo un poquito cada día, y se sintió mucho mejor. Tenía energía para trepar, reír y cantar. Aprendió que lo más bonito no era cambiar su cuerpo, sino cuidarlo con amor.

Desde ese día, el monito Peco enseñaba a todos los animalitos de la selva a hacer la Danza de los Alimentos Mágicos, nunca más estuvieron tristes, ni cansados, ni decaídos ¡y crecieron felices y sanos!